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Poulet rôti à la péruvienne croustillant et sa sauce verte crémeuse
🍽️ Plats

Poulet rôti à la péruvienne croustillant et sa sauce verte crémeuse

Découvrez le secret du poulet rôti à la péruvienne, juteux et croustillant, servi avec sa délicieuse sauce verte crémeuse à la coriandre et au piment.

1h 15 min 🔥 Cuisson 55 min4 pers. ★☆☆Facile 💰 Bon marché
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13 septembre 2026 · 4 min de lecture ·
#poulet rôti#cuisine péruvienne#sauce verte#plat au four
🌿

Le poulet rôti à la péruvienne est une véritable institution gourmande, réputée pour sa chair exceptionnellement juteuse et sa peau dorée d'un croustillant irrésistible. Inspiré des célèbres rôtisseries d'Amérique du Sud, ce plat marie une marinade parfumée au cumin, à l'ail et à la sauce soja à une sauce verte onctueuse à la coriandre et aux piments doux. Dans ma cuisine, j'aime laisser mariner le poulet toute une nuit pour gorger la viande de saveurs intenses. Préparer ce chef-d'œuvre dominical est d'une simplicité déconcertante et apportera une touche d'évasion exotique et réconfortante à votre table.

Fiche Recette
🥄 Prép. 20 min 🔥 Cuisson 55 min ⏱ Total 1h 15 min 👥 4 pers. 🔢 480 kcal/pers. ★☆☆ Facile

Ingrédients pour 4 pers.

  • 1 poulet entier de 1,5 kg (ou 4 belles cuisses de poulet)
  • 4 gousses d'ail hachées
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja salée
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de cumin en poudre
  • 1 cuillère à soupe de paprika doux
  • 1 cuillère à café d'origan séché
  • 1 cuillère à café de poivre noir moulu
  • 1 bouquet de coriandre fraîche (pour la sauce)
  • 2 piments verts doux épépinés (pour la sauce)
  • 100 g de mayonnaise (pour la sauce)
  • 50 g de fromage frais type feta (pour la sauce)
  • 1 gousse d'ail (pour la sauce)

Préparation

  1. 1 Dans un bol, mélanger les 4 gousses d'ail hachées, la sauce soja, le jus de citron vert, l'huile d'olive, le cumin, le paprika, l'origan et le poivre pour former la marinade.
  2. 2 Entailler légèrement le poulet et le badigeonner généreusement avec la marinade. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur au moins 4 heures, idéalement toute une nuit.
  3. 3 Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7). Déposer le poulet dans un plat à rôtir.
  4. 4 Enfourner pendant 50 à 55 minutes en arrosant le poulet avec son jus de cuisson à mi-parcours, jusqu'à ce que la peau soit bien dorée et croustillante.
  5. 5 Pendant ce temps, mixer la coriandre, les piments verts, la gousse d'ail, la mayonnaise, le fromage frais et une cuillère à soupe de jus de citron vert jusqu'à obtenir une consistance lisse pour émulsionner (mélanger énergiquement pour lier la préparation) la sauce verte.
  6. 6 Laisser reposer le poulet 10 minutes sous une feuille d'aluminium avant de le découper. Servir chaud accompagné de la sauce verte bien fraîche.

Astuces du chef ✨

Pour obtenir une peau d’un croustillant parfait, séchez soigneusement le poulet avec du papier absorbant avant d’appliquer la marinade, puis glissez délicatement un peu de marinade sous la peau sans la déchirer.

N’hésitez pas à préparer la sauce verte quelques heures à l’avance : en reposant au frais, les arômes de coriandre et de citron s’intensifient remarquablement.

Variantes

  • Version sans gluten : Remplacez la sauce soja classique par du tamari certifié sans gluten.
  • Version cuisses express : Si vous manquez de temps, utilisez uniquement des hauts de cuisses ou des pilons de poulet. Le temps de cuisson au four sera réduit à 35 minutes.
  • Accompagnement traditionnel : Servez ce plat avec des frites de patates douces maison ou du riz blanc parfumé au cumin.

Conclusion

Lancez-vous dans cette recette colorée et parfumée qui réchauffera à coup sûr vos repas en famille. Il ne vous reste plus qu’à réunir vos proches autour de ce festin et à partager vos impressions en commentaire !

#poulet rôti#cuisine péruvienne#sauce verte#plat au four#recette familiale
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